Эксперты назвали четыре теста для оценки ловкости в любом возрасте
Быстрота, точность и мощность движений играют ключевую роль в долголетии, наряду с силой и равновесием. Однако ловкость — способность быстро изменять направление и скорость — часто остается вне поля зрения большинства людей, которые не оценивают и не тренируют этот навык. По словам специалистов, ловкость...