Женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам – ученые

15 апрель 2016 /
Британские ученые из Университета Лафборо пришли к неожиданному выводу о том, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам. Они уверяют, что представительницы слабого пола нуждаются в большем отдыхе, нежели их партнеры, что обуславливается физиологическими особенностями и функционированием женского головного мозга, пишет «Информинг».

Доказать, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам, специалистам удалось в ходе исследования, в котором приняли участие несколько сотен людей среднего возраста. По итогам наблюдений за всеми добровольцами ученые убедились, что в отличие от мужского женскому организму требуется как минимум на 20 минут больше времени для сна. Как выяснилось, такая потребность обусловлена дневной активной и многофункциональностью женского головного мозга, который может концентрироваться одновременно на нескольких задачах, но в ночное время «требует» разгрузки.

Необходимость того, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам, эксперты пояснили и с медицинской точки зрения. Они доказали, что недостаток сна и отдыха оказывает мощное неблагоприятное влияние на женский организм и наносит огромный отпечаток на психику представительниц прекрасного пола. Лишение качественных сновидений и полноценного отдыха приводит к психологическому истощению, что негативно отражается не только на работе женщин, но и на их личной жизни.

При этом учеными было установлено, что нарушенный режим сна или недосып обходит стороной мужской организм и не вредит его функционированию в дневное время. Этот факт также доказал теорию специалистов о том, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам. Исследователи также поспешили напомнить, что бессонница или недосып становятся причиной развития депрессий, стрессов и плохого настроения. Поэтому они рекомендуют уделять ночному отдыху не менее 6,5-7,5 часов, в противном случае организм без сигнала «даст сбой» в самый неожиданный момент.

Популярные новости
Отказ от лифта улучшает работу мозга
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Отказ от лифта улучшает работу мозга
Канадские ученые выяснили, что регулярный подъем по лестнице помогает не только оставаться в тонусе, но и укреплять работу головного мозга. К такому выводу нейробиологи ...
Мозг женщины «работает» эффективнее мужского – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Мозг женщины «работает» эффективнее мужского – ученые
Американские исследователи из Университета Калифорнии сделали громкое заявление, доказав, что мозг женщины «работает» эффективнее мужского. Тем самым эксперты утвердили...
У счастливых супругов с годами ДНК становится одинаковым – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
У счастливых супругов с годами ДНК становится одинаковым – ученые
Американские исследователи из Университета Колорадо пришли к неожиданному выводу, что у счастливых супругов с годами ДНК становится одинаковым. Такое феноменальное ...
Определен допустимый уровень алкоголя для мужчин и женщин
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Определен допустимый уровень алкоголя для мужчин и женщин
Британские исследователи сделали заключение, что мужчинам и женщинам не стоит употреблять свыше 14 единиц алкоголя еженедельно. Ранее сообщалось о более высоком пороге ...
Ученые: брак помогает бороться с раком
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые: брак помогает бороться с раком
Американские ученые заявили, что наличие супруга в разы повышает шансы побороть рак. Такой вывод онкологи озвучили, проанализировав данные почти 800 тысяч пациентов, пишет The Guardian.
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *