Ученые рассказали, как бороться с бессонницей взрослым людям

15 апрель 2016 /
Сотрудники Миссурийского университета нашли верный способ, как бороться с бессонницей взрослым людям. Эксперты при помощи психологов постарались найти взаимосвязь между социальной принадлежностью и режимом сна у пожилых людей, что позволило прийти к неожиданному выводу, который поможет избавиться от проблем со сном без лекарственных препаратов и медиков, пишет «Дни24».

Исследователи провели масштабный эксперимент, в ходе которого стало понятно, как бороться с бессонницей взрослым людям. Для участия в исследовании они пригласили пенсионеров с различной социальной принадлежностью. Определив социализацию пожилых людей, ученые пришли к выводу, что активная общественная жизнь препятствует возникновению проблем со сном.

Специалисты пояснили, как бороться с бессонницей взрослым людям. Они порекомендовали избавиться от одиночества и пожертвовать тихие вечера перед телевизором в пользу общения с людьми. Психологи убеждены, что именно участие в общественной жизни и различных кружках по интересам, а также посещение религиозных мероприятий могут полностью нормализовать режим сна без лекарственных препаратов, которыми часто злоупотребляют пожилые люди, сталкивающиеся с проблемами ночного отдыха.

Убедившись в своей теории, ученые поспешили напомнить, что расстройство сна может стать причиной развития многих серьезных заболеваний. Поэтому они настоятельно советуют пожилым людям не пренебрегать предложенным ими способом, как бороться с бессонницей, чтобы навсегда забыть о долгих ночах, когда не удается даже глаз сомкнуть.

Популярные новости
Питьевая вода действительно помогает быстро похудеть – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Питьевая вода действительно помогает быстро похудеть – ученые
Американские диетологи из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне выяснили, что питьевая вода действительно помогает быстро похудеть. По утверждению специалистов...
Привычка планировать свой день «мешает» людям жить – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Привычка планировать свой день «мешает» людям жить – ученые
Американские исследователи из Университета Сент-Луиса сделали очень важное открытие и доказали, что привычка планировать свой день «мешает» людям жить. Как выяснилось...
У счастливых супругов с годами ДНК становится одинаковым – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
У счастливых супругов с годами ДНК становится одинаковым – ученые
Американские исследователи из Университета Колорадо пришли к неожиданному выводу, что у счастливых супругов с годами ДНК становится одинаковым. Такое феноменальное ...
Родители больше любят старших детей в семье – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Родители больше любят старших детей в семье – ученые
Американские исследователи из Калифорнийского университета пришли к неожиданному выводу о том, что родители больше любят старших детей в семье. Они утверждают, что именно первенцы становятся
Ученые: брак помогает бороться с раком
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые: брак помогает бороться с раком
Американские ученые заявили, что наличие супруга в разы повышает шансы побороть рак. Такой вывод онкологи озвучили, проанализировав данные почти 800 тысяч пациентов, пишет The Guardian.
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *