Ученые рассказали, как победить стресс

20 июнь 2016 /
Ученые рассказали, как победить стресс

Американские ученые нашли новый эффективный способ борьбы со стрессом

Оказывается, творчество помогает человеку обрести долгожданное спокойствие. К этому выводу психологи пришли, проведя эксперимент с привлечением 39 добровольцев.

Респондентам вручили кисти, краски и другие рисовальные принадлежности и предложили в течение 45 минут почувствовать себя художниками. Учитывая то, что участники были далеко не профессионалами в области изобразительного искусства, а самыми обычными людьми, картины и рисунки у них вышли самого разного уровня.

Единственное, что объединило самодеятельных живописцев – у всех их после «урока рисования» снизился в крови уровень кортизола – гормона, содержание которого повышается в организме прямо пропорционально силе полученного эмоционального потрясения.

Психологи советуют всем эмоционально неустойчивым людям выбрать минутку для занятий творчеством. Доказано – помогает.

Популярные новости
Ученые: влюбленные подсознательно хранят верность партнеру
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые: влюбленные подсознательно хранят верность партнеру
К интересному выводу пришли американские психологи. Оказывается, счастливый в личной жизни человек верен партнеру на подсознательном уровне По природе своей каждый ...
Ученые определили идеальное время для эффективных занятий спортом
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые определили идеальное время для эффективных занятий спортом
Американские исследователи открыли секрет легкого похудения, назвав идеальное время для эффективных занятий спортом, чтобы без труда с тела «ликвидировать» лишние ...
Ученые доказали, что плач способствует улучшению сна ребенка
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые доказали, что плач способствует улучшению сна ребенка
Многие молодые родители считают, что позволять своим новорожденным детям плакать – это очень жестоко, однако новое исследовании доказывает обратное. Ученые из Университета ...
Ученые рассказали, как бороться с бессонницей взрослым людям
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые рассказали, как бороться с бессонницей взрослым людям
Сотрудники Миссурийского университета нашли верный способ, как бороться с бессонницей взрослым людям. Эксперты при помощи психологов постарались найти взаимосвязь ...
Ученые объяснили, как вода помогает худеть
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые объяснили, как вода помогает худеть
Американские ученые объяснили механизм влияния воды на похудение. Биологи из Университета штата Иллинойс доказали, что вода помогает худеть и сокращает содержание ...
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *