ТОП-5 главных ошибок, которые мы совершаем, когда чистим зубы

16 июнь 2016 /
ТОП-5 главных ошибок, которые мы совершаем, когда чистим зубы

Несмотря на изобилие зубных паст и всевозможных средств по уходу за полостью рта, статистика стоматологов-гигиенистов неумолима: лишь 1 человек из 10 соблюдает культуру гигиены полости рта. А ведь домашний уход за зубами снижает риск кариеса на 80%.
Поэтому предлагаем наконец сделать шаг к светлому будущему улыбки, вооружившись советами специалистов. Но прежде чем начать работу над ошибками, надо понять, что мы делали не так.

1. Зубная щетка
«Удалить налет с зубов способна только щетка и правильная техника чистки. У пасты вторичная роль», — сообщает стоматолог-гигиенист Станислава Путняя. Запомните 3 главных признака правильной щетки.

Щетина — мягкая и густая (1500—4500 щетинок), без резиновых массажеров для десен. Ворсинки расположены плотно, без наклона, закруглены на концах и выполнены из полиэстра — он быстрее сохнет и меньше повреждается.

Головка щетки — небольшая, захватывает 2—2,5 зуба, для более тщательного очищения.Ручка — легкая, без выступа под большой палец. Это позволит взять щетку, как пишущее перо, для качественного и менее травматичного очищения.

ТОП-5 главных ошибок, которые мы совершаем, когда чистим зубы




2. Жесткость щетины
Очень мягкие щетки предназначены для детей и взрослых с заболеваниями слизистой полости рта.

Мягкие подходят детям после 4—5 лет и взрослым с повышенной чувствительностью зубов.

Средней жесткости — всем, у кого нет проблем с эмалью.

Жесткие рекомендованы при повышенной склонности к образованию зубного камня.

ТОП-5 главных ошибок, которые мы совершаем, когда чистим зубы

3. Срок службы зубной щетки
Срок службы щетки — 1,5—2 месяца, потом щетинки изнашиваются, и ее надо поменять. Даже если щетка выглядит как новая, через пару месяцев применения на ворсе поселяются колонии вредных микроорганизмов. Также обязательно смените щетку после болезни. Уже доказана связь между бактериями, живущими в ротовой полости, и заболеваниями сердца и других внутренних органов.

ТОП-5 главных ошибок, которые мы совершаем, когда чистим зубы

4. Зубная паста
«Перед покупкой крема для лица вы наверняка советуетесь с косметологом? С выбором пасты то же самое, пригодится совет гигиениста», — напоминает Глеб Пекли. Также при выборе пасты обратите внимание на ее состав.

В идеале там не должно быть агрессивных пенообразователей, таких как лаурилсульфат натрия (SLS). В составе может быть небольшое количество фторидов, от 1000 до 1500 ppm. Желательно, чтобы паста была низкоабразивной и содержала сахарозаменитель.

Хорошо, если в формуле есть экстракты трав, гидроксиапатиты (предупреждают развитие кариеса) и ферменты (растворяют мягкий зубной налет и остатки пищи).

ТОП-5 главных ошибок, которые мы совершаем, когда чистим зубы

Как чистить зубы
Дважды в день, независимо от приема пищи. Не чистить зубы в первые 30 минут после еды, когда эмаль особо чувствительна. Лучше использовать жвачку без сахара или ополоснуть рот. Щетку держите пальцами, под углом 45 градусов.

Зубной пасты наносите чуть-чуть, размером с горошину. Иначе пена помешает очистить налет. Не массируйте десны, если не хотите спровоцировать пародонтит. Чистите зубы вертикальными выметающими движениями, от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности.
Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперед-назад. Каждую секцию челюсти (их всего 8) чистите не дольше 15 секунд. Всю полость рта — не более 2 минут. Проработав все зубы, сомкните челюсти и, слегка нажимая на щетку, выполните круговые движения. Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов.

ТОП-5 главных ошибок, которые мы совершаем, когда чистим зубы


Популярные новости
ТОП-10 вещей, портящих зубы
Категория: Последние новости
Читать полностю →
ТОП-10 вещей, портящих зубы
фото: Shutterstock Красивые зубы – визитная карточка человека. Читайте, какие ежедневные привычки могут существенно навредить красоте и здоровью зубов. Красота зубов зависит ...
Стоматологи рассказали, из-за чего могут пожелтеть зубы
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Стоматологи рассказали, из-за чего могут пожелтеть зубы
Какие факторы вызывают пожелтение зубов? Желтый оттенок зубов – не во всех случаях последствие курения или злоупотребления кофе. Причин такого явления может быть ...
Ученые доказали вред современных диет
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые доказали вред современных диет
Специалисты не рекомендуют злоупотреблять соками и просто съесть фрукты. Медики утверждают, что диеты, которые последнее время пользуются популярностью, провоцируют ...
Дыхание через рот во сне повышает риск кариеса
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Дыхание через рот во сне повышает риск кариеса
Исследователи из Университета Отаго выдвинули предположение, что дыхание через рот во сне повышает кислотность ротовой полости, тем самым увеличивая риск эрозии эмали ...
Тренинг «Откровение с детским стоматологом»
Категория: Афиша
Читать полностю →
Тренинг «Откровение с детским стоматологом»
Дорогие родители, приглашаем вас на тренинг «Откровение с детским стоматологом». Вместе со специалистами из стоматологической клиники DentisTreeпоговорим о том, что должен знать каждый родитель об
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *