Клетчатка помогает избежать болезней

06 июнь 2016 /
Клетчатка помогает избежать болезней

Если включать в свой рацион клетчатку можно избежать болезней в старости и сохранить дееспособность максимально долго, говорят врачи из Института Вестмид Миллениум (Австралия).
Они анализировали 1600 больных людей в преклонном возрасте, оценивая ряд важнейших факторов – употребление углеводов, сахара, клетчатки, гликемическую нагрузку и гликемический индекс. Оказалось, что благополучие в старости способна обеспечить только лишь клетчатка.

Сразу уточним, что медики считают благополучной старостью. Это отсутствие инвалидности, депрессии, болезней сердца и респираторных симптомов и хронических заболеваний. Все они связаны с употреблением клетчатки. Опыт показал: у тех людей, которые отдают ей предпочтение, шанс обеспечить себе в старости здоровую, долгую жизнь растет на 80 или более процентов.

Напомним, вещество входит в состав почти всех фруктов, злаков, хлеба. Именно на них ученые предлагают обращать внимание. И в первую очередь пожилым.

Популярные новости
Польза клетчатки: советы диетолога
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Польза клетчатки: советы диетолога
фото: Shutterstock Лето - идеальное время, чтобы насытить организм клетчаткой. Ведь именно сейчас можно покупать натуральные отечественные овощи и фрукты. Диетолог Галина ...
Ученые: у трудоголиков мозг работает и сохраняет «свежесть» до старости
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые: у трудоголиков мозг работает и сохраняет «свежесть» до старости
Американские ученые из университета Техаса сделали обнадеживающее открытие и доказали, что у трудоголиков мозг работает и сохраняет «свежесть» до старости. Они убедились...
Чтобы долго жить, надо копаться в земле
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Чтобы долго жить, надо копаться в земле
Медики объяснили, как труд на даче продлевает жизнь. Ученые из Гарвардского университета выяснили, что работа на огороде или даче не просто улучшает самочувствие, а ...
Ученые выяснили, от чего в старости пропадает мотивация учиться
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые выяснили, от чего в старости пропадает мотивация учиться
Австралийские ученые из Куинслендского университета изучили вопрос, связанный с потерей мотивации учиться в старости. Главной причиной тому стали физиологические ...
Ученые: молодежь должна принимать статины
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые: молодежь должна принимать статины
В наши дни статины пользуются популярностью у множества людей. Их принимают с целью понизить риск возникновения заболеваний сердца и для понижения холестерина в крови...
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *