Ученые доказали, что спорт гораздо эффективнее диеты

18 май 2016 /
Ученые доказали, что спорт гораздо эффективнее диеты

Ученые Миссурийского университета считают, что если постоянно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, то необходимость во всевозможных диетах пропадет. Многие исследователь полагают, что упражнения не играют основной роли в процессе похудения, так как у человека повышается аппетит. Это, в свою очередь, ведет к увеличению количества съеденного, уровень активности снижается.
Вики Вейра-Портер, один из авторов исследования, рассказала о его результатах. «Мы сравнили, как упражнения и диеты оказывают влияние на вес каждый по отдельности», - заявила Портер. Ученые следили за процессом похудения нескольких крыс, страдающих ожирением. Результаты показали, что упражнения и различные диеты одинаково влияют на процесс снижения веса. В ходе эксперимента грызунов разделили на 3 группы – первая группа крыс ела только жирную пищу и бегала в специальном колесе, вторая группа крыс была на диете, а третья группа была контрольной, ее представители были не ограничены в еде, при этом никаких спортивных нагрузок у них не было.

Через некоторое время эксперты оценили состояние крыс. Как и ожидалось, крысы из 3-й группы «заработали» ожирение, крысы из второй группы потеряли в весе и стали более здоровыми. Грызуны из первой группы весили меньше своих сородичей из группы 2 и 3, при этом их метаболизм был в норме и в еде себя они не ограничивали. Крысы из 1 группы были более активны, микрофлора их кишечника улучшилась, это также помогло им избежать ожирения. Результаты исследования говорят сами за себя – зарядка человеку жизненно необходима, как для предотвращения ожирения, так и в борьбе с ним.

Популярные новости
Ученые определили, какую роль играет спорт при похудении
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые определили, какую роль играет спорт при похудении
Ученые определили, какую роль может играть спорт при похудении. Многие ученые, были убеждены, что занятия спортом не играют особо важной роли, но совсем недавно, ученые ...
Ученые узнали, как гормон голода влияет на процесс принятия решений
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые узнали, как гормон голода влияет на процесс принятия решений
Ученые из университета в Гетеборге провели масштабное исследование, благодаря которому выяснили, как грелин, гормон голода, влияет на принятие человеком тех или иных ...
Вырубка тропических лесов приводит к росту числа черных крыс
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Вырубка тропических лесов приводит к росту числа черных крыс
Вырубка тропических лесов приводит к росту числа черных крыс...
Эффективность похудения зависит от времени приема пищи – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Эффективность похудения зависит от времени приема пищи – ученые
Израильские диетологи из Weizmann Institute рассказали как «работают» диеты для снижения массы тела и сообщили, что эффективность похудения зависит от времени приема пищи...
Ученые-биологи доказали генетическую опасность вегетарианства
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые-биологи доказали генетическую опасность вегетарианства
Ученые из Корнелльского университета Америки рассказали о негативных результатах вегетарианской диеты, передает Лента.Ру. Молекулярные биологи доказали, что вегетарианцы ...
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *