Ученые определили лучшую физнагрузку для предотвращения развития рака

17 май 2016 /
Ученые определили лучшую физнагрузку для предотвращения развития рака

Специалисты из Национального института рака завершили глобальное исследование, длящееся на протяжении последнего десятилетия.

Физическая активность снижает риск заболевания десятком видов рака. Как объявил в понедельник Национальный институт рака США, это подтверждено результатами нового масштабного исследования, опирающегося на медицинские базы данных в Америке и Европе. Они свидетельствуют о том, что по семи видам онкологических заболеваний риск для 10% наиболее физически активных людей по сравнению с 10% наименее активных понижается на 20% и более, сообщает ТАСС.

Что физические нагрузки полезны для здоровья, в том числе и в противостоянии раковым заболеваниям, бессчетное число раз подтверждалось учеными-медиками и прежде. Однако, согласно нынешнему исследованию, для большинства видов рака убедительных данных о подобной взаимосвязи прежде не существовало, поскольку аналитическая работа просто не была достаточно широкой.

О нынешнем проекте этого не скажешь. Он охватывал данные о 1,44 млн человек в возрасте от 19 до 98 лет. Наблюдения велись в среднем 11 лет. За это время было выявлено около 187 тыс. случаев новых раковых заболеваний, включая и достаточно редкие.

В результате подтвердилось, что повышенный уровень физической активности снижает риск развития целого ряда злокачественных новообразований. Среди них - рак толстой кишки, эндометрия (тела матки) и рак груди, по которым такая информация имелась и ранее. Теперь же она получена и еще по 10 заболеваниям, причем наибольшее снижение риска отмечено по аденокарциноме пищевода, раку печени, раку кардиального отдела желудка, раку почек и миелоидной лейкемии. Устойчивая, хотя и не такая сильная взаимосвязь, выявлена также для миеломы, рака головы и шеи, рака прямой кишки и мочевого пузыря. Несколько сниженным оказался также риск рака легких, но только для курящих или прежде куривших людей. Причины столь узкой зависимости выясняются.

Под повышенной физической активностью для целей исследования понимались умеренные нагрузки продолжительностью примерно два с половиной часа в неделю. Например, бег или ходьба, плавание и т.п. В США это примерно соответствует минимальному уровню нагрузок, рекомендуемых для всего населения страны. Данные о нагрузках регистрировались по личным отчетам участников.

Специалисты отмечают, что есть и обратная сторона медали. При повышенных физических нагрузках у мужчин на 5% повышался риск развития рака простаты, добавляет Мир24.

Таким образом, при регулярных занятиях споротом риск развития онкологий в среднем снижается на 7%. Пока не удалось установить точные причины такого явления.

Популярные новости
Ученые: физическая активность снижает риск развития 13 видов рака
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые: физическая активность снижает риск развития 13 видов рака
Ученые из США и Великобритании определили оптимальную физическую активность, которая препятствует возникновению 13 видов рака. Результаты исследования опубликованы ...
Нерегулярные месячные увеличивают риск рака яичников
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Нерегулярные месячные увеличивают риск рака яичников
Американские учёные сумели доказать, что нерегулярные месячные увеличивают риск развития рака яичников. Рак яичников может возникнуть из-за нерегулярности менструального ...
Ученые выяснили, что орехи снижают риск развития колоректального рака
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые выяснили, что орехи снижают риск развития колоректального рака
Регулярное употребление орехов помогает снизить риск развития не только диабета и ожирения у человека, но и колоректального рака. Об этом заявляют специалисты из Медицинского ...
Российские ученые приблизились к пониманию механизмов развития рака
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Российские ученые приблизились к пониманию механизмов развития рака
Российские ученые приблизились к пониманию механизмов развития рака...
Кофе снижает риск развития рака простаты у мужчин – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Кофе снижает риск развития рака простаты у мужчин – ученые
Китайские ученые из шанхайского Университета Тунзци сделали очередное громкое заявление о пользе кофейного напитка и доказали, что кофе снижает риск развития рака ...
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *