Голландцы спят больше всех: Ученые исследовали особенности сна в разных странах

11 май 2016 /
Голландцы спят больше всех: Ученые исследовали особенности сна в разных странах

Оказывается, продолжительность сна зависит от национальности: больше всех спят голландцы, а жители Японии и Сингапура, напротив, меньше всего времени проводят в объятиях Морфея — в среднем на 45 минут меньше голландцев.

К таким выводам пришли ученые, проведя исследования особенностей сна в 100 странах мира и опубликовав свои выводы в журнале «Science Advances».

Сведения о продолжительности сна в разных странах были собраны с помощью специального приложения для смартфонов, часть пользователей которого согласилась на условиях анонимности поделиться с учеными особенностями своего режима.

Кроме национальных различий, ученые выявили и закономерность, связанную с особенностями сна у мужчин и женщин.

Оказывается, представительницы слабого пола в среднем спят на 30 минут дольше мужчин. Полноценно отдыхать мужчинам мешает их деловой ритм жизни, загруженность делами и проблемами, которая заставляет их позже ложиться и раньше вставать.

Но эти различия нивелируются после выхода на пенсию, когда продолжительность сна мужчин и женщин становится сравнительно одинаковой.

Ученые также выяснили, что время укладывания в постель диктуется чаще всего социальными факторами: необходимостью работать допоздна или ночными развлечениями.

А вот утренний подъем определяется уже чаще всего биологическими часами.

Получается, что позднее засыпание зачастую приводит к нарушениям сна, укладываясь спать под утро — выспаться мы уже не можем. А короткий сон может стать причиной разных болезней: ожирения, диабета, сердечно-сосудистых и иных заболеваний.

Популярные новости
Ученые узнали, как общество влияет на сон человека
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые узнали, как общество влияет на сон человека
Специалисты из Америки, проведя комплексное исследование значимости социальных факторов для распорядка дня людей, узнали, как общество влияет на сон человека. Изучение ...
Ученые выяснили, в какой стране больше всех спят
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые выяснили, в какой стране больше всех спят
Американские ученые сконцентрировали и проанализировали данные об особенностях сна в различных странах мира с помощью приложения для мобильных телефонов. Результаты ...
Женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам – ученые
Британские ученые из Университета Лафборо пришли к неожиданному выводу о том, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам. Они уверяют, что представительницы ...
Ученые: мужчины живут меньше женщин из-за вранья
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые: мужчины живут меньше женщин из-за вранья
Ни для кого ни секрет, что мужчины в среднем живут меньше, чем женщины. Ученые из США нашли причину этому феномену. Исследователи Ратгерского университета выделили ложь ...
Мужчины умирают раньше женщин, потому что врут врачам – ученые
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Мужчины умирают раньше женщин, потому что врут врачам – ученые
Учеными была обнаружена еще одна причина, из-за которой уменьшается продолжительность жизни у мужчин. Так, исследователи Ратгерского университета определили, что представители сильного пола живут
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *