Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными

30 апрель 2016 /
Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными


Британские ученые сравнили организм человека с механизмом часов, а его действия со стрелками. При этом они заметили, что рациональный выбор повседневных дел для определенного временного интервала может стать залогом более быстрого их исполнения. Специалисты в соответствии с природными ритмами вывели идеальный распорядок дня человека, придерживаясь которого можно добиться точной работы организма подобно часам.
Так ученые сообщают, что утреннюю зарядку предпочтительнее делать точно в 8 утра – не раньше, не позже. Более ранние физические упражнения могут нанести вред сердцу. Заниматься сексом стоит в 9 утра, а не сидеть в это время где-нибудь в офисе.
Школьные занятия оптимально начинать в 10 утра, поскольку именно в это время замечена наилучшая способность у детей для усвоения информации. Астматики, использующие ингаляторы, должны дышать ими в 22 часа, поскольку обострение их заболевания зачастую происходит ночью.
Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными


Популярные новости
Ученые доказали вред современных диет
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые доказали вред современных диет
Специалисты не рекомендуют злоупотреблять соками и просто съесть фрукты. Медики утверждают, что диеты, которые последнее время пользуются популярностью, провоцируют ...
Ученые обнаружили в рыбе вещества, разрушающие иммунитет человека
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые обнаружили в рыбе вещества, разрушающие иммунитет человека
фото: Shutterstock Вещества, обнаруженные исследователями в тканях рыб, могут быть опасны для человека: они препятствуют выведению токсинов и таким образом ослабляют защитные ...
Ученые назвали идеальный возраст для любви, карьеры и счастья
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые назвали идеальный возраст для любви, карьеры и счастья
Британские специалисты определили идеальный возраст для любви, карьеры и счастья. По их наблюдениям, человек в разные периоды жизни «созревает» для поиска любви и счастья...
Ученые сравнили вред от регулярного употребления сахара с кокаином
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые сравнили вред от регулярного употребления сахара с кокаином
Ученые Квинслендского технологического университета пришли к мнению, что влияние регулярного потребления сахара сравнимо с вредом ряда наркотических веществ. Как сообщает источник НВ.ua, сахар
Ученые назвали идеальный возраст для овладения иностранными языками
Категория: Последние новости
Читать полностю →
Ученые назвали идеальный возраст для овладения иностранными языками
Американские исследователи из Вашингтонского университета определили идеальный возраст для овладения иностранными языками. Они выяснили, когда лучше начинать учить «не родные» языки, чтобы этот
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите два слова, показанных на изображении: *