Авторизация
 
  • 11:18 – Горнолыжная база Тогуз Булак 
  • 10:35 – Арсланбоб – «земной рай» Кыргызстана 
  • 10:16 – Горнолыжная туристическая база «Политех» 
  • 00:52 – Горнолыжная база «Карион-ЗиЛ» 

Клетчатка помогает избежать болезней

Клетчатка помогает избежать болезней

Если включать в свой рацион клетчатку можно избежать болезней в старости и сохранить дееспособность максимально долго, говорят врачи из Института Вестмид Миллениум (Австралия).
Они анализировали 1600 больных людей в преклонном возрасте, оценивая ряд важнейших факторов – употребление углеводов, сахара, клетчатки, гликемическую нагрузку и гликемический индекс. Оказалось, что благополучие в старости способна обеспечить только лишь клетчатка.

Сразу уточним, что медики считают благополучной старостью. Это отсутствие инвалидности, депрессии, болезней сердца и респираторных симптомов и хронических заболеваний. Все они связаны с употреблением клетчатки. Опыт показал: у тех людей, которые отдают ей предпочтение, шанс обеспечить себе в старости здоровую, долгую жизнь растет на 80 или более процентов.

Напомним, вещество входит в состав почти всех фруктов, злаков, хлеба. Именно на них ученые предлагают обращать внимание. И в первую очередь пожилым.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Ваше Имя: *
Ваш E-Mail: *
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Подтвердите, что вы не робот:*

Новости партнеров
Мы в соцсетях
  • Twitter